Potente relajante muscular Magnesio

Magnesio
Potente relajante muscular
Nomenclatura: Mg.
¿Qué es?
Es un mineral con muchas propiedades ya que es indispensable para la nutrición humana porque interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Es el quinto mineral por su abundancia en el cuerpo (entre 25 y 30 gramos en un organismo adulto).
Alrededor del 60 % se encuentra localizado en los huesos de donde puede liberarse en caso de ser necesitado. El resto del Magnesio se encuentra en los músculos, el hígado, los riñones, el cerebro y la sangre. En 1828 el químico Justus Von Liebig sintetizó este elemento en estado puro por primera vez.

¿Cómo actúa?
El Magnesio participa activamente en el metabolismo de las proteínas, lípidos e hidratos de carbono, por lo que resulta indispensable para la obtención de energía.
Necesario para el rendimiento de los músculos, principalmente del músculo cardíaco.
Es responsable del que el conjunto del sistema nervioso y las células del hígado funcionen con normalidad.
Ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
Beneficios Preventivos:
Tiene una función protectora ante las repercusiones negativas del estrés.
Algunos estudios han demostrado que el Magnesio puede prevenir enfermedades cardiovasculares graves.
Actúa como laxante suave y antiácido.
Interviene en el funcionamiento de ciertas enzimas.
Otros Beneficios:
Junto con el calcio, el Magnesio regula la permeabilidad de las membranas celulares.
Actúa sobre el sistema neurológico, favoreciendo el sueño y la relajación.
Interviene en el equilibrio hormonal.