Energia pura a nuestro cuerpo (B1)

Vitamina B1
Energía pura a nuestro cuerpo
Nombres Comunes: Vitamina B1, Tiamina, Aneurina
¿Qué es?
Es una vitamina del complejo B, hidrosoluble. Fue uno de los primeros compuestos orgánicos en ser reconocido como vitamina y es requerida como coenzima para un pequeño número, pero importante, de enzimas. Es esencial para la función neuronal y el metabolismo de los carbohidratos. La Tiamina se almacena en el músculo, hígado y cerebro. También se le nombra sólo como “vitamina B” por ser la primera en ser descubierta.

¿Cómo actúa?
Transformando los alimentos en energía.
Ayuda al cerebro a absorber la glucosa que necesita para funcionar adecuadamente.
Actúa como antioxidante.
Beneficios Preventivos:
Evita el estreñimiento, mala digestión.
Ayuda a mejorar las reacciones mentales.
Algunos estudios sugieren que en dosis superiores a 150 mg. al día ayuda a evitar los piquetes de mosquitos.
Estudios señalan que ayuda a disminuir algunos efectos producidos por la diabetes como cataratas.
Otros Beneficios:
Favorece la cicatrización de heridas porque activa el metabolismo celular.
Tienen efectos anestésicos.
Personas con depresión suelen presentar niveles bajos de Tiamina.
Fortalece la visión.